2011年6月，25岁淘宝商家慧慧因过度疲劳而死，过世的那一天在下午快递公司来叩门，没有人打开门，就走了。第二天家人通电话，也无人接听，爸爸妈妈有点儿怪异，就打电话给房主，房主打开门发觉死在电脑前面，姿态是躺着的，人体已经开始烂掉。
间距这一场不幸还不上一年的时间，就在我们已经渐渐地遗忘中，逝去的性命再一次地打响他们的身心健康敲警钟。作为电商，身心健康与钱财，难道说真的是鱼和熊掌，不可兼得吗？
网上购物从业人员生态环境保护汇报：过半数工作中超12h
先前，在调查了4万只网店运营的前提下，淘宝公布《五一网购从业者生态环境报告》。结果显示，过半数的销售工作天天这般：每日工作中十几个钟头，冲着计算机不断敲击键盘，能再好坐一分钟就决不去上厕所，能不喝水也不站起来续水，饿得头晕眼花才想起来午餐还没吃……恰好是在那样不停歇的工作情况下，有7成网店运营感到工作中严重危害了日常生活。在其中，有38.9%的危害是源自于人体层面：颈椎腰椎疼、眼睛酸胀、手指头抽动等“电脑病”。有些长期性吃饭不规律造成肠胃病、饮水不足及其忍尿等造成严重便秘和慢性膀胱炎。
访问小夏的新浪微博能够了解，她是一个激情乐观的店家，公布的新浪微博中尽现诸多活泼可爱的语句和神情，但与此同时也让我们看到了乐观下边的辛酸，没吃早饭、深夜2点仍在发布微博、快递被耽搁的工作压力。。。。。
超负荷工作的身后：让我们也很无奈
早上是指开淘宝店的和收破烂的； 熬夜是指开淘宝店的和按摩店的； 睡不好觉是指开淘宝店的和作案的；并没有休息天是指开淘宝店的和要饭的；抢速率是指开淘宝店的和开急救车的； 添加了也难以撤出是指开淘宝店的和黑势力的；去那里都被瞧不起是指开淘宝店的和执法局的；一直努力是指开淘宝店的和做淘宝的和开淘宝店的。
虽说一段开玩笑的话，却也显出淘宝商家的各种各样辛酸与无可奈何，网上购物给大家产生许多便捷，能够24钟头内随机时长买东西，能够足不以出户便能买到物品。也是因为这些便捷，担心自己一离去计算机顾客上门服务没获得招待就到另一家去买，进而失去订单信息，因此最大限度地在电脑前面，不要说假期，就连用餐也得速率化。
坦白说如今开淘宝店无论有没生意，都长期趴的电脑前面，没生意的都是盯住计算机，等买卖啊~一天出来都不知道自己口中有没有吃的了，淘宝商家“蓝色的雪月”这样子说。
而她形容的恰好是成千上万淘宝商家的真实写照，记住有一次夜里9点多钟，我还在淘宝买东西，资询商家没回应，稍候才回应刚在用餐，夜里9点半是这个商家的晚餐时间，并且并不是有时候的，是长期性的，是因为要相互配合快递收走快递才有时长用餐，而吃过饭又得赶快返回电脑前面招待顾客，而零晨两三点睡觉，不吃早饭立即干活儿，也是在所难免，大白天要忙着接纳资询、送货等事儿，而到深更半夜，商品提升，发布最新款，店面装修，学习培训淘宝经验，有时候也有一两个“夜猫子”顾客的咨询服务，陪聊天陪经常熬夜，为的便是多做一单，多一个五星好评，多累积一个顾客，多赚点钱，大家也想放假，大家也想正常的吃吃喝喝睡，可是非常多的缘故结合在一起，咱们就只有这般，假如，一天能有48个钟头那该有多好，24h工作中，24个小时能做些自己的事情。
珍惜生命，身心健康肯定要放在第一位
近些年，“早逝”的实例经常出现在我们的视野之中，56岁的苹果公司CEO史蒂夫乔布斯、50岁的迈克尔杰克逊，42岁的林黛玉的饰演者陈晓旭、25岁的普华永道上海交大研究生女员工……
一个又一个的令人震惊，使我们感受到了性命的敏感，用再多的是钱财也换总不回一个人的生命使用价值，生命可贵，这个世界上没有什么比性命更值钱的东西！倘若钱财可用于获得性命，那要再多的是性命也不会打造自己的人生理想，一个人的生命只有一次，假如为了工作连性命都丢掉了，那样工作中发生的使用价值都是徒劳无功无获，甚至是一点使用价值都没有。
输掉身心健康，获胜整个世界又怎样？我们在这里号召，全部享受生活、喜爱家中、热爱淘宝的电商各位朋友，请从喜爱自己的身体开始做起！从这一刻逐渐开始，把身心健康放在第一位！
身心健康倡义征选：再忙也要还记得歇息
前不久，淘宝网协同爱康国宾医院门诊进行了【上百万商家身心健康大调查】主题活动，出诊医生适用于淘宝商家的饮食起居各个方面状况提出了提议：
1、别为自己定太强的期待值，用实事求是的心态去开发设计自身的能力，不能过度地留意别人的成效与获得，在不断扩大自身心理状态室内空间的并且，去亲身体验自身的含义和开心。
2、三餐按时，留意营养与膳食的配搭。宜多吃蛋白、人体脂肪和充足的B族维生素食材，如水豆腐、牛乳、鱼肉类食品，多吃水果、蔬菜水果，适当饮用水；每天都要空出一定的休息日。听歌、美术绘画、散散步等有利于消除生理学疲惫。
3、多与别人沟通交流，交心谈心，既可以密切相关，创建友谊，感受交流的快乐，又是一个互相学习的过程。把所有的抑郁症埋藏在心底，只会让自身忧心忡忡。如果把心里的苦恼告知给知心朋友，情绪会突然感到舒适。以开放式的、豁达大度的情绪看待外部转变，有益于保持一颗年青、开心、充满活力的心。
4、适度参与休闲活动，如出门做有氧运动，如慢跑、打篮球、练拳、骑自行车、登山等；在室内得话，能做保健操、点穴按摩、小腹式呼吸法（全身放松后深吸气，开足马力腹腔，憋一会儿再渐渐地呼出来）。
网商路，我们坚持走，一样也需要身心健康地走，热烈欢迎电商小伙伴们回贴助共享出你平常会做的一些保养方法，高品质的回应大家可能展现出去，开展更大力度的强烈推荐！
huixin254531:尽可能应用配备较为好的电脑，像环保护眼显示屏，过软的电脑键盘，较轻的电脑鼠标，尽可能应用带突起的游戏鼠标垫等。个人工作室里一定要配备立式饮水机，如果你培养一直喝水的习惯性后，女生们也不太用担忧早老问题，还可以催使你迫不得已经常去洗手间，那点时长换得的生命价值和亏损的钱财而言，相差太大。一般每俩小时务必站起来修复血液循环系统，最好2到3个钟头去洗把脸，站起来动一下。
tiezhu530:最近我争得每天出来跑步锻炼，我再也不想过着由于体质虚弱要持续打一两周点点滴滴的难受生活了。
雪之恋iii:提议大伙儿过一段时间便去身体检查 不必老为了赚钱 不管不顾自己的身体 我前些日子就吐血了。
uddyxj666:从明天起我早晨也需要出来校运会，再这样下来，我就会垮的。大家都挤时间去外边走走吧！
一旦清风招唤:见到许多店面上班时间许多全是9：00至24：00，很有可能有些商家还远不仅这个时间，提议为自己定一个休息时间，一个小时也罢呢！
lixiaoshan6:电商实际上和办公室人员一样，一坐到电脑前面就大半天不起来，实际上不管是什么姿势，只需固定不动时间太长都是会造成身体不舒服，因此推荐网商们和常常坐电脑前面的顾客们，最少坐一个钟头就需要下去行走一次，随意比手划划脚也行，主题活动2min，并不会消耗很多时长也很简单的方法，会使我们的身体一直不断舒适许多的。
